Sakit leher

apa itu sakit leher?

Sakit leher adalah isu biasa yang menjejaskan ramai orang dewasa pada satu ketika dalam hidup mereka, dan ia boleh melibatkan leher dan bahu atau memancar ke bawah lengan.Kesakitan mungkin berbeza-beza dari kusam hingga menyerupai kejutan elektrik ke lengan.Gejala tertentu seperti kebas atau kelemahan otot pada lengan boleh membantu mengenal pasti punca sakit leher.

simptom

Gejala sakit leher adalah serupa dengan spondylosis serviks, dicirikan oleh sakit setempat, ketidakselesaan, dan pergerakan terhad di leher.Pesakit sering mengadu tentang tidak mengetahui kedudukan kepala yang betul dan mengalami simptom yang lebih kuat pada waktu pagi kerana keletihan, postur yang lemah, atau pendedahan kepada rangsangan sejuk.Pada peringkat awal, mungkin terdapat sakit kepala dan leher, bahu dan belakang dengan episod teruk sekali-sekala yang menyukarkan untuk menyentuh atau menggerakkan leher dengan bebas.Otot leher juga mungkin kekejangan dan menunjukkan kelembutan.Sakit di leher, bahu, dan bahagian atas belakang biasanya dialami selepas fasa akut.Pesakit sering melaporkan rasa letih di leher mereka dan mengalami kesukaran melakukan aktiviti seperti membaca buku atau menonton TV.Sesetengah individu juga mungkin mengalami sakit kepala atau sakit oksipital bersama-sama dengan rasa sesak atau kekakuan apabila bangun dari tidur.

Diagnosis

imej X-raymenunjukkan arthritis atau patah tulang, tetapi mereka tidak dapat mengesan masalah dengan saraf tunjang, otot, saraf atau cakera sahaja.

Imbasan MRI atau CTmenjana imej yang boleh mendedahkan cakera hernia atau masalah dengan tulang, otot, tisu, tendon, saraf, ligamen dan saluran darah.

Ujian darahboleh membantu menentukan sama ada jangkitan atau keadaan lain menyebabkan kesakitan.

Kajian sarafseperti elektromiografi (EMG) mengukur impuls saraf dan tindak balas otot untuk mengesahkan tekanan pada saraf yang disebabkan oleh cakera hernia atau stenosis tulang belakang.

Bagaimana untuk merawat sakit leher dengan produk elektroterapi?

Jenis sakit leher ringan hingga sederhana yang paling biasa biasanya bertindak balas dengan baik terhadap penjagaan diri dalam masa dua hingga tiga minggu.Jika kesakitan berterusan, produk TENS kami boleh membantu melegakan kesakitan anda:

Rangsangan Saraf Elektrik Transcutaneous (TENS).Ahli terapi meletakkan elektrod pada kulit berhampiran kawasan yang menyakitkan.Ini menghantar impuls elektrik kecil yang boleh membantu melegakan kesakitan.

Untuk sakit leher, letakkan dua elektrod di bahagian bawah belakang leher di sisi (kawasan yang menyakitkan).Bagi sesetengah orang, meletakkan dua atau lebih elektrod di atas atau di sebelah bilah bahu mungkin berfungsi dengan lebih baik.Ambil perhatian untuk tidak meletakkan elektrod dekat dengan kepala.Ingat bahawa TENS mungkin mengganggu cara otak menghantar impuls elektrik ke badan.

Kaedah penggunaan khusus adalah seperti berikut（mod PULUHAN）:

①Tentukan jumlah arus yang betul: Laraskan kekuatan semasa peranti elektroterapi TENS berdasarkan berapa banyak kesakitan yang anda rasa dan apa yang anda rasa selesa.Secara amnya, mulakan dengan intensiti yang rendah dan tingkatkan secara beransur-ansur sehingga anda merasakan sensasi yang menyenangkan.

②Penempatan elektrod: Letakkan tampalan elektrod TENS pada atau berhampiran kawasan yang sakit.Untuk sakit leher, anda boleh meletakkannya pada otot di sekitar leher anda atau terus di tempat yang sakit.Pastikan untuk mengikat pad elektrod dengan ketat pada kulit anda.

③Pilih mod dan kekerapan yang betul: Peranti elektroterapi TENS biasanya mempunyai sekumpulan mod dan frekuensi yang berbeza untuk dipilih.Apabila ia datang kepada sakit leher, anda boleh pergi untuk rangsangan berterusan atau berdenyut.Hanya pilih mod dan kekerapan yang dirasakan selesa untuk anda supaya anda boleh mendapatkan kelegaan kesakitan yang terbaik.

④Masa dan kekerapan: Bergantung pada perkara yang paling sesuai untuk anda, setiap sesi elektroterapi TENS biasanya berlangsung antara 15 hingga 30 minit, dan disyorkan untuk menggunakannya 1 hingga 3 kali sehari.Apabila badan anda bertindak balas, jangan ragu untuk melaraskan kekerapan dan tempoh penggunaan secara beransur-ansur mengikut keperluan.

⑤Menggabungkan dengan rawatan lain: Untuk benar-benar memaksimumkan kelegaan sakit leher, mungkin lebih berkesan jika anda menggabungkan terapi TENS dengan rawatan lain.Sebagai contoh, cuba gunakan pemampat haba, lakukan beberapa regangan leher yang lembut atau senaman relaksasi, atau juga dapatkan urutan - semuanya boleh bekerja bersama dalam harmoni!